Szerző: Sárai Dávid | dec 20, 2017 | 5 részes cikksorozat, BLOG
Ennek az 5 részes cikksorozatnak a célja, hogy 2019-ben minden sikerülhessen, amit kitűzöl magadnak cél gyanánt. Az első lépéssel, az életmód átalakításával itt foglalkoztunk – ezt olvasd el mielőtt ebbe belevágsz, mert hivatkozni fogok rá több ízben is. ...
Szerző: Sárai Dávid | dec 18, 2017 | 5 részes cikksorozat, BLOG
A következőkben szeretnék 5 hasznos tippet adni annak érdekében, hogy a 2019-es év a fejlődésről szóljon – és ez most kicsit gyakorlatiasabb lesz, mint a többi cikkünk ? A cél szentesíti az eszközt – na de mi a cél? Tegyük fel, hogy a célod: erősebb...
Szerző: net.uddmeg26 | okt 20, 2017 | BLOG
Amennyiben kicsit is érdekelt vagy az alakformálás/fogyás témában, biztosan követsz facebookon, instagramon olyan oldalakat, személyeket, akik bizony óriási átalakuláson mentek keresztül. Jó esetben ez hosszú idő alatt történt – és ez lesz az, amit szeretnénk követni...
Szerző: net.uddmeg26 | okt 9, 2017 | BLOG
A metabolikus ellenállásos edzés egyike a legidőhatékonyabb edzés stratégiáknak, ami egyidejűleg fejleszti az izomzatot, zsírt éget és javítja az általános fittségi szintet. Az MRT felpörgeti az anyagcserét és úgy robbantja szét a zsírpárnákat, mint egy tű a maxra...
Szerző: net.uddmeg26 | szept 1, 2017 | BLOG
A fitnesz és testmozgás/diéta világában létezik pár olyan tévhit, ami – bár ha belegondolunk, eléggé vicces – az évek folyamán befészkelte magát az emberek tudatalattijába. A legtöbb ilyen “mítosz” ártalmatlan és sokszor csak felesleges időpocsékolás,...
Szerző: net.uddmeg26 | jan 3, 2017 | BLOG
A fogyás minden idők legkeresettebb témái közé tartozik, pláne így január elején. Manapság mindenki le szeretne fogyni, nem véletlen, hiszen az ülő életmód és a mű ételek sajnálatos következménye az elhízás. Az elhízás, ami bizony népbetegség lett. De vajon tudjuk-e...
Legutóbbi hozzászólások