hiit2 – kinizsi utca 33.
body&mind terem
Töltődj fel lelkileg és testileg, új termünk szolgáltatásaival!
jóga | body ART | flowfit | gerinctréning | indian club
rólunk
profi oktatók és a legjobb programok
Fő profilunk a teljesítményfokozás, erősítés és alakformálás, de felismertük a regeneráció és a testi-lelki feltöltődés fontosságát.
Megtaláltuk a legjobb szakembereket, akik segítégével kikapcsolhattok, befelé fordulhattok, mindezt kiváló minőségben és hangulatban.
“Szeretnénk, ha azok is megismernének minket, akik nem szeretik az intenzív edzéseket! Igyekszünk bővíteni szolgáltatásainkat, hogy mindenki számára biztosítani tudjuk a mozgás örömét”
óratípusok
jelentkezz be még ma!
Kattints a választott óratípusra és tudj meg többet!
Hatha jóga
Javítja a testtartást, fejleszti a testtudatot, erősít és nyújt, miközben segít egyensúlyba kerülni önmagddal
flowfit - reggeli testébresztő
tt nem csak a tested ébresztjük fel, de az idegrendszered is rákattan a gyakorlatok ritmusára, hogy minél rugalmasabban és koncentráltabban indulhass neki a napnak.
body art
Gyakorlatai jóga poziciókra, a gyógytornából átvett gyakorlatokra épülnek, kiegészülve erő és nyújtó elemekkel.
gerinctréning
Az órák során megdolgoztatjuk a gerincünk normál működéséért és stabilitásáért felelős izmainkat, fejlesztjük koordinációnkat, egyensúlyérzékünket, célunk a törzsstabilizáció elérése valamint az ízületi funkciók javítása
clubbell jóga
A jógát közelíti egy erőnléti edzéshez, workoutokat épít a jógázás folyamatába
indian club
Legyen erősebb fogásod, felejtsd el a beszűkült mozgástartományt a vállaidban és a fájdalmas csukló problémákat!
miért válassz minket?
egyénre szabott feladatokat biztosítunk a kiscsoportos órákon is
A body&mind órákon nagyon nagy hangsúlyt fektetünk az egyéni felkészültségetekre. Nem lesz egy feladat soha túl könnyű, vagy túl nehéz – az igényeitekre és fittségi állapototokra szabjuk a terhelést.
A Body&Mind órák hatásai
Feltölt energiával, bármikor
Órarendünkben számos reggeli és délutáni időpontból választhatsz.
Erősítés
A testmozgás hatására erősebb és fittebb lehetsz, mint valaha
Stresszűzés
Szánj magadra heti 2-3 alkalommal 60 percet és észre fogod venni magadon, hogy nyugodtabbá válsz
Relaxálás és elmélyülés
Amikor csak magaddal foglalkozol, elmélyedsz, gondolataid is könnyebben rendeződnek és tisztábban látsz majd
Alakformálás
Mindegyik óratípus képes a harmónikus testkép formálására, természetesen a táplálkozási alapelvek betartása mellett.
Elme és lélek felszabadítása
Óratípustól függően kisebb vagy nagyobb hangsúlyt kap a test-lélek-tudat kapcsolatok szorossá tétele
ha nem jó az időpont
személyi edzések, páros edzések, egyedi igények
Ha nem jók az órák időpontjai, vagy egyedi igényeknek megfelelő órákat szeretnél, ÍRJ nekünk!
- Használd a messenger alkalmazást itt az oldalon (a jobb alsó sarokban) és pár percen belül reagálunk,
- Vagy írj nekünk e-mailt: [email protected]
Készen állsz?
Nézd meg a teljes órarendünket, vagy kattints a számodra szimpatikus óratípusra, ahol csak annak az órának a foglalási felületét látod majd! Várunk a kiscsoportos óráinkon, sok szeretettel!